Trong cuộc sống hối hả bộn bề thường ngày, cơm áo gạo tiền và bao gánh nặng của các mối quan hệ gia đình, bạn bè, đối tác ngoài xã hội khiến thân thể bạn vô cùng mệt mỏi và có khả năng mắc bệnh. Nếu mắc bệnh tật, bạn có thể đi bác sĩ để khám và dùng thuốc để điều trị. Nhưng nếu bạn mắc “Tâm Bệnh” thì thuốc nào để chữa cho bạn được đây ? Tâm bệnh thì phải có Tâm dược để chữa trị, và Tâm dược ở đây chính là Thiền, Thiền là phương thuốc vô cùng hữu hiệu giúp cho bạn luôn giữ được cân bằng trong cuộc sống, chữa lành nội tâm và bình an trước mọi nghịch cảnh của cuộc sống.
Tại SkyFit, Thiền Chữa Lành – Heling Meditation được cô Hằng Tịnh, Phó Tiến Sĩ ngành Phật học tại Đại học Gautam Buddha hưỡng dẫn và chia sẻ, giúp cho các bạn tìm được con đường hiệu quả nhất để tìm được chân hạnh phúc.
- Giảm căng thẳng, Stress
- Kiểm soát lo lắng
- Thúc đẩy sức khỏe cảm xúc
- Cải thiện giấc ngủ và tăng trí nhớ
- Tăng khả năng tập trung
- Nâng cao nhận thức về bản thân
